有機保養品嚴選303

推薦序／重新選擇，從心美麗／朱慧芳（有機商品選購達人、暢銷書《只買好東西》、報章雜誌專欄作者）

如果沒有參考指南，對於開始想要使用有機保養品，或者只是想要找到天然保養品的入門消費者來說，的確是一項挑戰。因為，有機天然的保養美妝品，與傳統慣行的商品存在著本質上的根本差異。
購買一般的美妝保養品，通常依憑的是廣告印象、親友口碑、以及美妝銷售人員的推薦，有時候價格也扮演決定的關鍵。美妝產品賣的是希望，消費者期待使用之後，會迅速看見明顯的效果，所以產品的設計以發生積極效果為目的，強調更多、更新、更好。我們經常看到使用前、使用後的誇張對照，幾乎都是為了強調產品添加了某種合成物質而產生的奇效。
比較難在有機美妝保養品看到戲劇化的行銷手法，因為有機另有一套「減法標準」，訴求的是避免化學合成物的干擾，協助肌膚重拾天然美麗，而不是漠視肌膚自有的能力，強化外加品的功能。和慣行美妝保養品截然不同的是，有機美妝保養品通常還會強調不含某些特定物質，所以長期使用不會傷害肌膚健康，也不會造成環境汙染。一些有機得更徹底的品牌，還會標榜不做動物測試，並且捐出部分盈餘從事公益回饋。
許多讀者之前沒有想過，或者無從暸解的美妝保養品秘密，或者應該說是常識，可以從《有機保養品　嚴選303》當中獲知。例如有機保養品的原料等級，甚至比許多加工食品來得高。因為有機美妝保養品當中使用的油脂，是以天然壓榨方式取得，不可以用石化溶劑萃取。而大家最常吃到的食用沙拉油，卻是用石化溶劑萃取加工而成。
若不是由非營利組織所策畫出版，一般的作者比較難有立場去揭發市售產品的缺失、宣揚有機保養品的優點、並提醒讀者購買的撇步。從書中詳細的描述，我們知道慣行的美妝保養品大量取材自石化原料，就連知名品牌也不例外，這一點倒是與慣行加工食品大量取材自玉米有著異曲同工之妙，只是絕大多數的消費者從來都不知道。
雖然書中所推薦的三百零三項產品，大多只有在國外才買得到，但當中也有部分品牌在台灣銷售多年，對有機產品的愛用者應該不會陌生。台灣民眾經常有出國機會，帶著這本內容厚實，份量卻輕巧的選購指南在國外購物，好像跟在一位經驗老道的採購導遊身邊，可以安心的不用擔心買錯或者買貴。
期待未來台灣也會出現類似《有機保養品》一樣的中立指南，針對台灣市售的美妝品、保養品、香水、美髮用品、提出公正、客觀、詳盡的說明，還可以推薦誠實天然的品牌給消費大眾。這本《有機保養品》不但是給消費者的實用指引，更是給業者的最佳提醒。

前言　七萬人親身體驗　培養健康肌膚的「有機保養品」／Isisgaianet

「有機保養品」首次出現的時間
現今，對於安全物品，社會大眾的關心範圍已不僅限於食物，而是逐步擴及至「人使用的日常用品」，特別是保養品。由於保養品直接接觸肌膚，因此也開始要求保養品必須如同食物般，具備一定的安全性。
再加上，一般人意外得知現代許多保養品原料，都是從石油提煉而來的合成成分。因此，煩惱各種肌膚問題的人數不斷增加，事實上，也許最主要的問題，正源自於這些每天使用的這些保養品。
2001年2月，在環境非政府組織（簡稱NGO）Isisgaianet所發行的一本單行本中，「有機保養品」這個名詞才首次出現在世人面前。而這個名詞的概念，源自於「直接接觸肌膚的保養品，應該如食物般同等安全」。恰巧同年秋天，環保先進國德國的數家自然派保養品製造商，也制訂了自然保養品的製作標準，而且共同合作宣傳這類製品。
2002年6月，日本NGOIsisgaianet為了讓消費者瞭解「有機保養品」製造商的產品，開始發行郵購型錄《有機生活便》，這本型錄最初發行時，閱讀人口約三千多人，隨著每年商品逐步增加，到了2009年第八期時，已經達到了七萬人之多。
刊登在這本型錄上的保養品，並非石油原料製品，而是以自然材料為主。而編輯部每天也會收到許多開心感激的電話和電子郵件，像是「本來用什麼都不行，但是這本型錄中的產品就是讓我可以安心使用」、「這些產品治好了我長年未見改善的乾燥肌膚」、「治好了我頭皮癢的問題」等等。也因為這些支持的聲音，Isisgaianet才能愈漸強烈感受到由自然材料製成的「有機保養品」的優點。

安全保養品的後盾「日本有機保養品協會」
近年來，最讓人在意的問題是，許多標榜著「有機保養品」的產品，也混入了天然成分和合成成分。因為即便使用了對任何肌膚都好的天然成分保養品，一旦混入合成成分，還是會對肌膚帶來負擔。
2007年10月，NGOIsisgaianet以推廣真正讓人信賴的「有機保養品」為主旨，成立了新「日本有機保養品協會」。
此協會設立的目的在於，讓「有機保養品」的品質獲得安全性更高水準的提升；此外，自然派保養品製造商、保養品製造商以及化學專家等，皆以顧問的身分參與其中。製作本書有幸大大地活用了這些顧問的保養品知識。在此由衷感謝。
「日本有機保養品協會」的具體活動，是針對消費者以及各保養品製造商，推廣「有機保養品」的現狀、相關的安全性基準，以及天然成分保養品製造法等訊息。
充斥現今生活的石油相關製品，是污染水源、空氣，以及導致地球暖化等嚴重環境破壞的一大要因，在思考現代保養品也是一種石油製品時，也要暸解使用以天然成分為主的「有機保養品」，也具有保護環境的時代意義。同時，無庸置疑的是，對環境安全的產品，對人類肌膚也一樣安全無虞。
期望透過本書，能將真正的「有機保養品」的優點傳達給更多女性。

有機商品選購達人、暢銷書《只買好東西》、報章雜誌專欄作者朱慧芳：

「有機天然的保養美妝品，與傳統慣行的商品存在著本質上的根本差異……有機保養品的原料等級，甚至比許多加工食品來得高……若不是由非營利組織所策畫出版，一般的作者比較難有立場去揭發市售產品的缺失、宣揚有機保養品的優點、並提醒讀者購買的撇步。」

日本讀者真心推薦：

「這本書的觀點，跟一味只追求現代使用感、為了推銷自家產品方便而教育消費者的保養品公司大相逕庭，完全由保養肌膚的觀點出發，是一本超棒的書。除了介紹商品，還說明了保養的歷史，非常有趣！」（Kosume花子）
「非常實用的一本書，保養品名單按照公司分門別類，全部的成分和使用目的都寫得清清楚楚，非常方便！」（Appayo）
「我因為尊敬的美容部落客介紹，而買了這本書。我看過很多美容書，讀到很多次合成界面性劑和防腐劑不好，但是明確寫出可以買什麼的書卻很少。這本書完全解決了我的煩惱。有具體的公司名、商品名，可以按圖索驥，輕鬆多了。」（Dokinncyasan）
「我漸漸覺得應該要脫離使用化學成分的東西，但是不知道要買哪種保養品，想說先買書來看好了。結果這本書就成了我第一本有機書，太正確的決定了。這本書具體地介紹了多樣的商品，也標示了全部的成分。也有成分一覽表和危險度之類的介紹。就算是素人也能看懂，太感謝了。」（Ayumi）
「本來用什麼都不行，但是這本型錄中的產品就是可以讓我安心使用」「這些產品治好了我長年未見改善的乾燥肌膚」「治好了我頭皮癢的問題」……

Column 4　「無添加保養品」和「自然派保養品」有何不同？
隨著煩惱肌膚問題的女性日漸增加，重新受到注意的是「無添加保養品」和「自然派保養品」。如果合成成分保養品可能會導致問題發生，那麼人們會想轉而使用過去就一直被使用的自然物質，也是理所當然的。
然而，目前只要一看成分後會發現，市場上這類標榜無添加、自然派的產品，多半只是在對肌膚有危險的合成成分中，添加了少得可憐的植物精華而已。
因此，「『無添加保養品』和『自然派保養品』有何不同？」變成時有所聞的疑問。
所謂的無添加保養品，一般人的印象應該是完全沒有加入任何合成成分，但是事實卻並非如此。嚴格來說，「無添加保養品」指的是去除日本舊厚生勞動省標示有引起過敏之虞的保養品成分以外的產品。這些危險成分共有102種，其中也包括了苯甲酸酯類等防腐劑在內。然而，除了這102種「標示指定成分」外，還有許多容易引起肌膚問題的合成成分。其中一例便是苯氧乙醇。這個成分因為並非在「標示指定成分」裡，所以經常被無添加保養品用來當作防腐劑。其他還有許多以石油製成的成分也不在「標示指定成分」裡。所以並非標榜無添加就等於可全然安心。
另一方面，自然派保養品多半是萃取植物精華成分所製成的保養品，除了宣傳DM外，也要仔細察看確認標籤，也有許多商品只含極少量的自然精華，其他成分多半是各種令人無法放心的化學物質。

選擇安全保養品的三個重點
「依照成分購買保養品吧！」話雖如此，當人們看到保養品標籤時，一成串的外文，應該幾乎讓所有人都一頭霧水吧！
但請不要輕易放棄。首先，先嚴守以下三個重點，就能快速地瞭解保養品標籤的內容。
1.首先，確認是否添加了苯甲酸酯類。
「苯甲酸酯類」是一種石油合成的防腐劑，引發過敏之虞的「舊標示指定成分」之一，也是一種會釋放出環境荷爾蒙疑慮的化學物質。調配了「苯甲酸酯類」的保養品，多半也會使用其他多種合成成分，因此首先剔除選擇添加了「苯甲酸酯類」的製品，便是選擇安全保養品的一大重點。而「苯甲酸酯類」還分為「對羥基苯甲酸甲酯」、「對羥基苯甲酸丁酯」、「對羥基苯甲酸丙酯 」、「對羥基苯甲酸乙酯」等多種。
2.完全沒有印象的外文，多半都是合成成分。
例如，硫酸月桂酸鈉（Sodium Lauryl Sulphate，SLS）、聚環氧乙烷月桂基醚硫酸鈉（Sodium Polyoxyethylene Lauryl Ether Sulfate）、苯氧乙醇等等。因為這些都是新製成的化學物品，還沒有為人所熟知。相反地，薰衣草精華（lavender extract）、玫瑰精華（rose extract）這些文字，人們便耳熟能詳了，而這些原料當然都是天然製成的成分。
3.另一個就是，包含了英文字母或數字的文字，就是合成成分。
舉例來說，字母PEG、BG、EDTA等等。加上數字的包括月桂醇聚醚-2（laureth-2）、鈰-6（Cerium-6）和紅色223號等幾乎都是由石油製成的合成成分。

Column 6　注意看不見成分的「醫藥外用品」
我們經常可以看到防曬用品或面霜上標示著「醫藥外用品」，而「醫藥外用品」也會被標示為「藥用保養品」。
「醫藥外用品」看起來好像對肌膚有益，然而這卻意味著「其中包含醫藥成分，但含量極為稀少，在效果和副作用上也很穩定」，是一種介於醫藥品和保養品間的商品。
「醫藥外用品」並沒有義務標示全成分，因為「功效比藥物還弱」，所以也比只能在藥局販售的醫藥品不受規範，但這樣的產品也含有「保養品不使用的強力成分，也能在不標示的情況下使用」。所謂的「強力成分」就是一種往往被誤會成對肌膚有高度效果的成分，但這卻錯誤的觀念。
危險性高的保養品也被承認是一種「醫藥外用品」，但正因為不必標示全成分，所以使用者才更要格外注意。
現在，日本厚生勞動省也正在檢討今後這類「醫藥外用品」要進行全成分標示。