一般人常覺得自己有兩面：一面成熟穩重，另一面衝動、情緒化。然而人真的有兩個心智嗎？頂尖的哈佛精神科醫師兼研究學者薛佛，用科學證明了我們的直覺是正確的：我們確實擁有兩個心智，兩個成熟度不同，各別與左腦或右腦產生關聯。他證明了左右腦各自自主、各有獨立人格——各有各的記憶、動機和行為，並闡述兩個心智互動的狀況，不論兩者互相破壞或彼此和諧共處，都決定了我們的心理特質，造成情緒因援或進步。
在實際治療患者時，薛佛醫生發現利用視覺刺激的技巧，可以活化腦部某個儲存苦樂記憶的特定區域，進而發展出嶄新的雙腦療法，在治療情緒失調方面——焦慮、抑鬱、成癮、壓力引發之心臟病——達到驚人效果。
本書改變了我們對情緒障礙和衝突成因的看法，同時指引我們如何雙腦並用，左腦、右腦大合作，讓兩個自我平衡、協調。
