現代人的生命歷程,都致力於「家庭生活」、「工作生涯」的經營,卻忽略了「自我成長」的必要性。本書作者是生活行者、管理博士,善於從日常生活的點滴萃取生活的體驗和生命的感悟,並予以全方位的剖析、探討,為大家開啟嶄新的生活視窗。他提出了建構自我成長的三個主要視窗及其下的九個次屬視窗:1. 養生之道:涵蓋了健身、修心、淨靈2. 悠閒之法:涵蓋了自主、逍遙、寄情3. 精進之階:涵蓋了知足、空空、歸真他希望讀者從這個「e世代」的人生哲學中,懂得養生,捨得悠閒,學會精進;多善待自己一些,為自我多活一些。進而在人間這一個大遊戲場,達到自己認定的人生目標,獲得最真切的覺悟與逍遙!