「如果『乖』意謂著成為別人眼中的自己，那麼我真的很想『不乖』！」
林依晨出道20週年，首部真實剖繪自我之作
經過20年，林依晨終於將漫長的沉澱與回望，
化作書寫10組人生關鍵字的100則真實凝鍊。
如絲如縷的細膩思辨，以及百無禁忌的自我揭露，
是對過去所下的註腳，也是她踩下的一條堅實的專屬道路。
看林依晨如何生活、如何思考，
如何在眾人的想望與期待中矛盾掙扎，
又如何在閃耀光芒的環繞下仍能時刻保有自我。
有些叛逆，帶點俏皮，非常真實──
她要在這本書裡，盡情做．自．己。
▍各界共感推薦
陶晶瑩（主持人／歌手／作家／朝著畫家前進／電商老闆）
鄧九雲（演員／作家）
謝盈萱（演員）
──專文推薦
徐佳瑩（金曲歌后）
許哲珮（Peggy，創作歌手／音樂製作人）
連美恩（作家／攝影師）
黃子佼（跨界王）
蔡君茹（六月，演員）
謝怡芬（Janet，金鐘主持／演員）
魏如萱（創作歌手）
蘇慧倫（歌手）
──感心讚譽
▍暖心迴響
「『美麗的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬裡挑一。』這句話似乎意指造物者的公平，也意味著人生並無全贏全拿。但林依晨打破了這鐵律。」──陶晶瑩
「你手上的這本書，剛好誕生在此刻，一個女演員迎接這輩子最神聖的角色。這是一場溫暖的回望……未來絕對會令人怦然心動。」──鄧九雲
「也許世人會繼續臆測，會繼續窺探，但我知道她仍會勇往直前，為自己、為新生命再次蛻變成為一個全新獨一無二，讓人看似摸透，但又摸不透的林依晨。」──謝盈萱
「透過此書，你將發現，遠看像抹茶山般恬靜的依晨，內心其實是座火山，埋藏在豐沃的土壤下，滾燙且充滿力量。」──連美恩
「看林依晨如何以柔軟又堅韌的步伐，與世界分享她所舞過的生命之路。」──許哲珮
作者：林依晨
我眼中的林依晨／林于超
生於1982年10月底。若人間只有12種人，對，依晨是天蠍座。
個性鮮明好惡亦分明，對周遭人事物的反應其實沒什麼灰色地帶。愛好刺激感官的極限運動，也對文字裡的世界充滿好奇與憧憬。相信幽浮的存在，應該很想被抓走去看看別人的世界。性善；世間上有失公允的人事物、社會上所有不平等的相對關係，總讓她黯然神傷。也相信舉頭三尺有神明，每晚的迴向總是心念著需要加油打氣的朋友及世人。
人生的志向在於回饋社會，幫助他人，也努力想為唯一的大自然和弱勢的動物們做點什麼，所以身體力行節能減碳，盡可能地避免使用塑膠製品。
她熱愛並致力於影視工作，鑽研琢磨、閱讀進修，只希望由她詮釋的角色能喚起世人對生命的熱誠及反思。
她的人生是快速的進行式，永遠行程滿檔。若是突然看見她在發呆，請關心一下，她應該是生病了。
目前相一夫，教一子，以後就不知道了。
推薦序／美麗而有趣，獨一無二的美好靈魂 陶晶瑩
推薦序／依晨式的溫柔反擊 鄧九雲
推薦序／是啊，妳，這就是妳啊，林依晨 謝盈萱
前言／人生的下半場，從現在開始真實面對自己
#戲劇，創作
女演員的青春最寶貴？演員是吃青春飯的？可是我想當有趣又有故事的（老）演員啊！
#美麗
誰說女人不能充滿自信霸氣、絕對自覺、能果斷做決定、十分堅定強壯，同時還極度性感？
#純粹，力量
我到現在都還是很孩子氣，但我驕傲我是個成熟的孩子！
#失去，老去，死亡
擁有的當下珍惜就好……擁有的當下珍惜，就很好。
#自由，快樂
我們若知足了，也就自由了，自然，也就快樂了。
#自我，他人
其實所有種類的關係都是一面鏡子，都只是誠實反映「我們怎麼看待自己」。
#生活
若我們終會被所擁有的一切控制，那也必須得是令我們「怦然心動」、「量少質精」的存在才值得，不是嗎？
#愛
我們在乎，因為愛。因為愛，我們付出、我們經營。
#真實
當我慢慢成為他人眼中乖巧的模樣、完美的形象，卻覺得愈來愈陌生，那不是我，至少不是全部的我，那是在公眾或工作場合，為了不讓大家為難或擔心、讓大家順利好做事的結果……
#生命
人生是一幅畫，我們自己就是畫家本人──要濃墨重彩或輕描淡寫，要添上任何顏色，以何種筆法、順序、畫風，需不需要補救，全由自己決定。
後記／還有些話要說……
前言／人生的下半場，從現在開始真實面對自己
其實原本這本書的誕生是沒有在我計畫之內的（但可能在經紀人的計畫之內）……
從一開始對一些經典名言、各地俚語的反思及解讀發想，到後來慢慢轉變成對自己出道二十週年歷程的回顧與省思，突然間它的形象和骨肉就具體了起來。
有人說，這本書的內容跟我之前寫的很不一樣，有點太誠實、太百無禁忌了，或許，是人生即將邁入下半場，對真實的渴望更甚以往……
別人看我總覺得異常勤奮，其實只有我自己才知道自己有多懶散且企圖省力，而能如此行事的秘訣，大概就是努力將選擇壓至少而精準關鍵，並認真、誠實以對吧。
或許我們都還會不停地轉變，這個階段的記錄也終將只是過程，但欣喜並感謝有你們的參與！
#真實（1）
「她真的很乖！」
聽來怎麼樣都（不）合情合理又合宜，或許應該說，這樣的評價符合了傳統價值觀期待的「好女孩」形象，但年齡愈增長，卻愈讓人覺得渾身不對勁。
當我慢慢成為他人眼中乖巧的模樣、完美的形象，卻覺得愈來愈陌生，那不是我，至少不是全部的我，那是在公眾或工作場合，為了不讓大家為難或擔心、讓大家順利好做事的結果⋯⋯（畢竟「禮儀」存在的意義，不是讓自己看起來有教養，而是為了讓他人舒適自在、感覺被尊重和在乎。）
而當這種將自身縮小以成就他人的狀態，開始重疊到自己生命中的重要認同與需求時，我意識到自己是無法妥協退讓的。之於我，是與生俱來的「本質」，是可以「選擇」的權利，是創作上的「自由」。
如果我是女同志呢？如果我是新住民第二代呢？如果我的臉孔或身體有殘缺印記，或體重過重過輕呢？如果我並沒有剛好選擇結婚生子的尋常人生路徑呢？如果，我因為法令規定，無法真誠熱情地探索、創作一些較具爭議性或邊緣的題材呢？
我要奮力和多少世俗陳規對抗？又能得到多少理解、支持與尊重？
當年過三十，甚至四十將至，終於切身感受到社會對我這個年紀的「理想女性形象」之期待與界定，有多麼沉重，同時又難以撼動時，我開始思考：
什麼是女性「應有的外貌身形」？什麼是女性「該有的個性特質」？為什麼我該從事「適合女性的運動、嗜好」？為什麼我該投身「適合女性的活動、職業」？（是「職業」，別想「事業」了，然後找到好的另一半比找到好工作重要。）
究竟「好」的定義是什麼？「好女人」的定義又是什麼？
首先，或許該先拿掉「性別」對我們思維的限制。畢竟良善、熱情、堅韌、同理心、想像力、意志力、組織能力、溝通能力、美感素養、人文底蘊等與生俱來或後天培養的特質，只要沒有遭受到人為壓抑，從來都不會因「性別」這個因素而有所弱化或差異。
而「乖」真不一定等於「好」，它只是「服從」的另一個別義詞，還掩蓋了必須犧牲自主性與原創能力的事實。「乖」與「不乖」的差別或許是，最終若落入失敗或不幸，會是埋怨歸咎他人或心甘情願承受，以及，若成功或得到幸福了，是否會「發自內心深處地欣喜若狂」吧。
人生無論怎麼樣都是要付出代價的，不然呢？
#戲劇，創作（4）
我有很多劇場界的朋友都是獨自一人居住，有的時候看著他們說走就走、讓激情帶領生活的種種分享，心裡老羨慕了。
我也是一個非常需要個人空間的人，甚至有些孤僻，獨處對我來說完全不是問題，反而非常享受。不用和他人相處時的我，才能更專心地和自己內心對話，繼而萌發更多的想法和感悟，很多生活中的經歷或劇本中的片段，也是獨處時才能消化、辨明的。
同時，因為暫時不需和他人互動、時時在乎他人的感受，而能保留一些自己的稜角，而這些稜角，恰巧是創作、表演上最寶貴的「個性」。
義大利畫家羅曼．布魯克斯（Romaine Brooks）說：「藝術家必須獨自生活，自由自在，否則所有的個性都會消失。」
去英國唸書那九個多月，我算是初次嚐到了獨居的苦澀與甜美，以及隨之衍生的敏銳、強悍與警醒。現在三代同堂的狀態，我時時矛盾掙扎於收起自己的稜角，也常常睜一隻眼閉一隻眼地讓它們出來透透風，只能說，辛苦了與我同住的家人們啊……
有時候也非常需要自己一個人的下午茶或小旅行……真對不住，但我必須擁有這樣的沉靜與孤寂，讓一些未可知的直覺與靈感，在沒有什麼束縛的狀態下悄然浮現……
但為什麼，還得努力地說服自己──我不自私，我真的，一點也不自私呢？
#生命（10）
噢！如果人生像作畫，那該有多麼羅曼蒂克啊！
人生是一幅畫，我們自己就是畫家本人──要濃墨重彩或輕描淡寫，要添上任何顏色，以何種筆法、順序、畫風，需不需要補救，全由自己決定，而不是一張to-do list逐項完成後的一一勾選確認，也並非一道數學題，已有標準答案供比對，或需依循一定的公式才能得到解答。當然，有些畫派也非常講究比例上的和諧或符合種種「規矩」，但總歸來說它們都是選項之一，是可以被選擇的，不是被硬性規定的，這就是本質上大大的不同。
作畫倒也不見得全由感性帶領，有時候需要感性與理性攜手並行，才得以揮灑出既和諧又動人的畫作，時而感性、時而理性，這才是面對人生最有智慧的態度吧！
