中國養生寶典

一年四季的氣候變化，影響人體的生長機能，順氣候的寒熱變化，可以長養健康身體；了解五臟六腑的功能，則可調適身體健康。一年二十四節氣，隨著氣候不斷變化，身體機能也跟著改變，遵循這種變化而採用不同的功法，才能達到練功的最高境地；如果再能配合著當令的食物、藥物，同時因應氣候對情緒、臟腑等的影響來做調適，將可收健康延年的保健效果。