戀愛難題、夫妻愛慾、職場糾紛……，
50個人生中的迫切煩惱，
請看上野千鶴子如何一針見血，突破問題盲點！
「請大家不要光看到『私密』二字就看輕這本書。人生既然有可以公開討論的正當煩惱，當然也會有難以啟齒的私密煩惱，而且人生中的煩惱大多都來自於下半身。」──上野千鶴子
本書內容源於朝日新聞的超人氣專欄「煩惱樹洞」，
該專欄每天都會收到許多讀者投書，問題五花八門，像是：
Q 沒辦法與年下男友分手……
Q 主管刻意接近我，我卻不會感到不悅？
Q 我好想逃離母親……
Q 自殺真的不對嗎？
Q 我該如何對兒子進行性教育呢？
雖然大多是私密問題，
但上野千鶴子抱持著「就算沒能真的幫助來信者，
至少也不能傷害對方」的心態，
以她一貫犀利且不失幽默的筆觸，仔細且真誠的回答：
■ 其實很多時候，需要接受正確性教育的是大人。──（性教育）
■ 好好學會與自己的情慾共處，之後實際與別人發生性行為時，
才能更清楚掌握性關係的品質好壞。──（性慾）
■ 如果妳現在選擇戴上「好孩子面具」，將來受苦的人還是自己。──（母女）
■ 「為了妻子」、「為了孩子」，都不能成為阻礙自己人生的藉口。──（夫妻）
■ 希望自己受到每個人的喜愛，這只是自我陶醉而已。──（人際）
這不只是一本問答集，而是適合每個人閱讀的解答之書，
直指要害並切中人性痛點，讓你豁然開朗、勇氣大增！
▍國內名家一致推薦
小憩∣人生觀察粉專主理人
許菁芳∣作家
黃乙白∣High媽心理師
凱特王∣時尚觀點自媒體人
鄧九雲∣演員、作家
諶淑婷∣文字工作者
──好評推薦（依姓氏筆劃排列）
▍好評推薦
一如上野老師的風格，所有關於性的問題，也都直白而爽快地回答。可以抱持著被同理的心情：「啊，原來其他人也有這樣的問題嗎？」愉快地讀完這本問答集。──許菁芳，作家
一針見血的答案，讓你用新的靈感和角度重新想想問題。──黃乙白，High媽心理師
在幽默、機智的言語中展現拳拳到肉的思維碰撞，不愧是上野教授！──凱特王，時尚觀點自媒體人
「停止思考其實是在粗暴的對待自己。」上野千鶴子說。也許我們更需要某種「自私的想像帶入」，才不至於落入平庸的邪惡之中。──鄧九雲，演員、作家
無論是多難以啟齒的問題，上野教授都能切入深處的痛點，予以犀利卻正向友善的回答。──諶淑婷，文字工作者
作者：上野千鶴子
1948年出生於富山縣。現為東京大學名譽教授、非營利組織Women’s Action Network（WAN）理事長，也是一名社會學者。著有《厭女》、《一個人的老後》、《一個人的臨終》、《始於極限》（合著），其他還包括《上野千鶴子從文學解讀社會》及《上野千鶴子再從文學解讀社會》（以上兩本書名為暫譯），著作甚豐。
譯者：林慧雯
曾任出版社日文編輯，現為全職譯者。深感翻譯的世界學無止境，喜歡從譯作中探索各種未知的世界。譯作有《如果德川家康成為總理大臣》、《弘兼憲史的男人本味》、《改變人生的3分鐘書寫》等。
如有任何指教，請來信至：marchinglovetbme@gmail.com
Chapter01 從下半身湧起的慾望
1 對已婚女性產生「糟糕」的感覺 ──【提問者】公司職員，男性，三十幾歲
2 該拿自己的性慾怎麼辦才好呢？──【提問者】公司職員，五十九歲
3 雖然我很想碰觸妻子的身體……──【提問者】無業，男性，六十六歲
4 無性生活讓我快要枯萎了！──【提問者】主婦，三十五歲
5「性慾太強」讓我無法專心讀書──【提問者】重考生，女性，十八歲
6 性慾太強讓我很困擾──【提問者】中學生，男性，十五歲
7 我該如何對兒子進行性教育呢？──【提問者】主婦，三十幾歲
8 被女兒撞見與妻子親熱的場景──【提問者】男性，四十六歲
Chapter02 家庭外的情慾
9 沒辦法與年下的男友分手──【提問者】主婦，七十歲
10 我很喜歡年輕男性怎麼辦？──【提問者】醫院行政人員，女性，四十五歲
11 我只能愛上在舞台發光發熱的人──【提問者】女性，三十歲
12 我與三十三年前分手的戀人重逢了──【提問者】主婦，五十幾歲
13 我在外面有喜歡的人，可是還是很寂寞──【提問者】已婚女性，四十幾歲
14 我想把前女友當作「朋友」，並跟她結婚──【提問者】男性，二十七歲
15 「婚外戀愛」難道不是是自欺欺人的說法嗎？──【提問者】學生，十九歲
Chapter03 令人困擾的丈夫與職場
16 丈夫不體貼且被動，讓我覺得很困擾──【提問者】主婦，三十幾歲
17 想讓不工作的丈夫重新振作起來──【提問者】正在請育嬰假的女性，三十一歲
18 丈夫想辭掉工作，擔任家庭主夫──【提問者】醫師，三十幾歲
19 公公總是瞧不起婆婆，太過分了！──【提問者】公司職員，三十幾歲
20 主管愛看色情圖片──【提問者】公司職員，四十幾歲
21 問題主管的負面攻擊，讓人身心俱疲──【提問者】研究專員，女性，三十幾歲
22 主管刻意接近我，我卻不會感到不悅──【提問者】公司職員，女性，二十幾歲
23 無法接受女性地位低，是因為我學過性別學嗎？──【提問者】公司職員，女性，三十幾歲
24 我對照護工作感到非常煩惱──【提問者】女性，二十幾歲
Chapter04 我可以討厭母親嗎？
25 我討厭我的母親──【提問者】主婦，三十幾歲
26 沒辦法忘記父母虐待我的回憶──【提問者】女性，二十幾歲
27 我痛斥了臥病在床的父親──【提問者】護理師，五十幾歲
28 我好想逃離母親──【提問者】高中一年級的女生，十五歲
29 母親沉迷於宗教──【提問者】學生，二十歲
30 我想和母親交換身體──【提問者】學生，十八歲
31 我想「再婚」卻遭受父母責難──【提問者】女性，五十二歲
32 為了不同住，我把父母送回避難收容所──【提問者】女性，三十八歲
Chapter05 離不開孩子的父母
33 高中生女兒背叛了我──【提問者】主婦，五十五歲
34 我對女兒說了太過分的話……──【提問者】主婦，四十幾歲
35 三個孩子都是我一手帶大的，卻對我不聞不問──【提問者】主婦，六十二歲
36 求子多年的長子夫妻真的很可憐──【提問者】主婦，五十幾歲
37 我很擔心喪失自信的女兒──【提問者】主婦，五十九歲
38 女兒沉迷於電腦，不和父母對話──【提問者】男性，四十歲
39 長子總是掌握不了對話的脈絡──【提問者】主婦，四十幾歲
Chapter06 沒辦法好好愛自己
40 我很窮，也沒有朋友──【提問者】OL，三十九歲
41 完全不受異性歡迎，我感到很不安──【提問者】公司職員，二十五歲
42 被母親說：「個性難搞，給人感覺很差。」──【提問者】大學女生，二十二歲
43 要怎麼做才是「關心社會」呢？──【提問者】女性，三十一歲
44 自殺真的不對嗎？──【提問者】無業，男性，五十幾歲
Chapter07 我的人生究竟算什麼呢？
45 這真的是我想要的人生嗎？──【提問者】公司職員，女性，四十一歲
46 妻子拒絕跟我回鄉照顧父母──【提問者】公司職員，五十幾歲
47 成功的人生離我越來越遠──【提問者】主婦，四十幾歲
48 我的人生究竟算什麼呢？──【提問者】無業，四十六歲
49 沒有「愛」的小說創作，難道不行嗎？──【提問者】無業，六十幾歲
50 假如上野千鶴子是美人，現在會怎麼樣呢？──【提問者】主婦，六十歲
【後記】請不要因為問題私密，就看輕這本書
後記
請不要因為問題私密，就看輕這本書
我竟然會受邀成為人生煩惱專欄的回答者。我心想，活得根本不符合世人期待的我，怎麼會有人想要跟我商量煩惱呢？不過，朝日新聞週六版《be》的超人氣專欄「煩惱樹洞」當中，除了我之外，還有許多位深具個人特色的名人擔任回覆者的角色。話說回來，光是看「煩惱樹洞」這個專欄名稱就很不知所以然了。
關於商量人生煩惱的專欄大致上可分成幾種類型，首先，日本最歷史悠久的人生煩惱專欄就是讀賣新聞的「人生指南」了。從一九一四年（大正三年）開始跨越至今，維持長達一世紀的「人生指南」專欄，從商量內容、回覆者人選、回答方式等都獨具特色，完全是可以深入了解時代變遷的研究資料。
另一種則是朝日新聞從前連載過的中島羅門「光明煩惱諮商室」，光看專欄名稱感覺就在胡鬧。這個專欄大膽起用關西作家中島羅門這位鬼才回覆讀者提問，商量的內容既有趣又幽默。
那麼，「煩惱樹洞」又算是什麼樣的類型呢？我想定位應該算是這兩者的中間吧！從回覆者的人選來看，大家應該就不會期待這個專欄會回答出什麼符合社會常識的內容，而且是由四位回覆者輪流回覆每一週的煩惱投書，這樣的方式也會讓人好奇，每一位個性鮮明的回覆者會如何彼此競爭、形塑自我風格，簡直就是特意助長回覆者彼此互相較勁的氛圍。
■ 時代不斷進步，私密問題也能公開討論
經常有人問我：「那則煩惱投書是不是捏造的啊？」就如同中島羅門「光明煩惱諮商室」的煩惱投書都是貨真價實，「煩惱樹洞」裡的諮商者也都是真實存在的（雖然我並沒有一一跟本人確認）。所以，這裡的商量內容非常真實，有時候回覆者還會收到諮商者本人的回饋。
所以，雖然在回覆時最好要避免那種對一般讀者賣弄華麗詞藻的心態，不過事實上很難避免。我只能下定決心，就算沒能真的幫助來信者，至少也絕對不可以傷害到對方。
隨著連載期間越來越長，每一位回覆者的個性也會顯得越來越鮮明。每位回覆者都逐漸建立了自己的粉絲，在投書裡指名回覆者的情形也越來越多。再加上其實連載是很有趣的一件事，每位回覆者都不斷琢磨提升自己的回覆內容。像是評論家岡田斗司夫機智又尖銳的回覆，每每讓我沉吟不已；主張「人生即苦」的作家車谷長吉，對人生充滿埋怨苦水的回覆顯得特別透徹，讓人覺得人生中大多數的煩惱其實都沒什麼大不了的。
其中，乍看之下最像正常人的經濟學者金子勝，是利用寓言的方式隱喻讀者提問，獨樹一格的境界之高令人讚嘆。而後來接棒車谷的美輪明宏，則以豐富的人生經驗為基礎來教訓讀者的風格，也培養出一群狂熱的讀者粉絲。而我在這群回覆者中，算是比較擅長回覆「私密話題」的類型，大家似乎都認為我是一個飽嘗人生酸甜苦辣的熟女作家。
從這系列連載專欄中已誕生了兩本書，一本是岡田斗司夫的《怎麼辦？我的兒子是宅男》（暫譯）、另一本是車谷長吉的《人生的救贖》（暫譯），而第三本就是這本《上野千鶴子的私密問答集》了。
請大家不要光看到「私密」二字就看輕這本書。人生既然有可以公開討論的正當煩惱，當然也會有難以啟齒的私密煩惱，而且人生中的煩惱大多都來自於下半身。我現在可以在知名大報上的專欄中公然討論這些私密煩惱，可見目前已經進入到一個很好的時代了。
■ 正大光明介入別人的人生，反而成為一種樂趣
仔細想想，我在距離現在四分之一個世紀前，也就是四十幾歲時寫出的《裙底下的劇場》在當時掀起轟動。當時我還是個默默無名的研究者，以「四字成語學者」之姿正式在文壇出道，甚至還被稱為是「學者界的黑木香」。什麼？現在的年輕人已經不知道黑木香是誰了嗎？黑木香可是腋毛女王、「AV界的上野千鶴子」，以知性風格著稱的AV女優呢！我都這麼說了，你還不知道她是誰嗎？快去Google一下吧！
後來，當我五十幾歲時又寫出了暢銷著作《一個人的老後》，雖然無論如何都與私密內容勾不著邊，但很快地掀起轟動，如果連文庫本也列入計算，總銷量超過八十萬本，比先前熱銷五十萬本的《裙底下的劇場》更受讀者歡迎。《一個人的老後》這本書可說是更開拓了許多我的讀者族群。
接下來就是「煩惱樹洞」了，畢竟是連載於發行量達八百萬份的全國知名大報，讀者族群變得更龐大了。我最近出門時，越來越常遇到有人跟我說他是「煩惱樹洞的粉絲」，真是太驚人了！
雖然很多人都跟我說：「請您要永遠連載下去！」不過這件事實在不是我自己可以決定的。至少在專欄負責人把我換掉之前，我會繼續努力的。其實，我也在不知不覺中開始對這份工作樂在其中了。偷窺別人的人生，真的是很有趣的一件事，而且還能藉由這個專欄介入別人的人生，那就更有趣了。介入別人的人生本來絕對是會被嫌雞婆的一件事，但竟然是由本人來要求我介入，我當然就可以光明正大地這麼做了。
站在讀者的立場來看，大家在看這個專欄時一定會指指點點、嫌東嫌西，心想要是我應該會這麼回覆……既然如此，那就請大家拿起《be》時，先翻開「讀者樹洞」的版面開始讀起吧！無論是這個專欄的責任編輯與回覆者，都對這個專欄抱有一樣的心情。
支持我進行長達五年連載的人，正是《be》的責任編輯中島鐵郎先生。他就像是我的伯樂一樣，一直以來給了我許多幫助。雖然我不太清楚他是依照什麼根據把每個問題分配給每位回覆者，但我總覺得私密系的問題好像都集中在我這裡了。而促使我推出文庫本的則是朝日新聞出版的中島美奈小姐。在兩位中島的協助下，這本富有魅力的書籍才能順利問世。不過，我最感謝的當然還是提出獨特提問的各位讀者，謝謝。
請你也繼續偶爾抱怨嫌棄、偶爾深有同感地閱讀這個專欄，偶爾也一邊想想，如果是自己會怎麼回答這個問題吧！我保證絕對好玩！
29 母親沉迷於宗教
【提問者】學生，二十歲
我是20歲的學生。
母親從幾年起開始會購買奇怪的書、出門參與聚會，沉迷於宗教。要是我跟哥哥追問，她就會生氣地說：「我才沒有沉迷！」
她常會跟我提到什麼〇〇的法則、地球的未來等等從宗教中得到的知識，這種時候我都會轉移話題蒙混過去，但她偶爾會因為我不聽她說話而生氣。
自從去年購買了全家人共用的電腦後，她沉迷宗教的情形更是雪上加霜，身為全職主婦的母親，現在幾乎一整天都在看宗教網站，電腦裡更是留下了大量奇怪網站的瀏覽紀錄。要是我們把電腦設定改成連不上網站，母親就會變得異常憤怒。
只要不提宗教，她真的是一位很好的母親，但每次一看到她在用電腦的背影，我就會真心希望她消失算了。
我哥也很討厭母親這副模樣，一找到工作就搬出去住了；平時忙於工作的父親，到了週末就會出門打高爾夫球，完全不跟母親互動，就算看到母親也裝作沒看見，好像已經完全放棄她了。
我也打算以後開始工作後就要離開家裡，但又擔心母親孤伶伶一個人會變得更沉迷宗教，要是連我都拋棄母親，她會變成什麼樣呢？
我身邊沒有人可以商量這件事，我也想過好幾次要毀了電腦、把宗教書籍全都燒掉。究竟該怎麼做才能讓母親遠離宗教呢？
【回覆29】如果沒有逼迫旁人一起信教，就先別管她
要是母親沉迷的不是宗教而是韓流明星，你就覺得沒關係了嗎？要是她整天追著韓團跑呢？母親「沉迷於宗教」有對你造成什麼困擾嗎？她平常會對你們說些莫名其妙的話……反正家人們都已經完全不溝通了，現在這樣感嘆也太遲了。平常總是往外跑……比起成天待在家好多了吧！家裡奇怪的書籍與用品越來越多……這些跟遊戲卡與模型也差不了多少。一整天都用電腦看宗教網站……總比看交友網站好多了吧！
你說你把電腦設定改成連不上網站？那是一定會生氣的呀！這就好像把母親當作小孩、限制小孩上成人網站一樣。你就把宗教當作是一種興趣，母親只是沉迷於一種你無法理解，也無法產生共鳴的興趣而已，不要管她就行了。
通常是對周圍人際關係與日常生活產生困擾後，「沉迷」才會變成一個問題。要是母親開始強迫周圍的人信仰宗教，記得一定要斷然拒絕。如果母親不斷向宗教投入金錢，也必須多留意。無論是什麼樣的興趣，都要有所節制。如果只是花點零用錢的程度那還無所謂，超過太多就必須阻止她。要是因為無法隨心所欲拿錢出來，弄到要融資貸款就太離譜了。
要知道母親沉迷於宗教，並不是一件特別糟糕、也不是一件特別高尚的事。雖然身為家人總會希望母親對比較體面、沒有爭議的事情感興趣，不過至少母親沉迷的不是酒精，也不是融資貸款，就比較令人放心。
母親之所以會沉迷宗教，是因為內心有些部分感到空虛；而你跟其他家人無法填滿這個部分，因為你們家人之間的關係似乎已經產生破綻了。最重要的是，你不喜歡跟母親待在一起吧？
先老實承認這一點，勇敢離開家裡吧！與不想見面的對象保持距離，就是最好的解決方式。你沒有責任背負母親的人生，也不必想著要改變母親的人生。母親的問題只能由她自己去面對。
我感覺你的母親應該有自己的問題，由衷盼望她能夠主動向本專欄投稿，跟我們商量煩惱。
